Grundlagen Stressmanagement/ Umgang mit Stress – Vorbeugung/ Verhinderung von Stress:

Offenes oder geschlossenes 1-Tages-Seminar

Ziele:

• Stress erkennen
• Stress vorbeugen
• Negativen Stress von positivem Stress unterscheiden
• Stress abbauen
• Umgang mit Stress
• Stress verhindern
• Eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung

Vermittlung von Methoden, Techniken, Strategien

Kompakt-Paket, welches Ihnen vermittelt, was Sie wirklich brauchen und was Sie mit vertraut und für Sie anwendbar macht, was Sie für Ihren Beruf, Ihren Alltag für sich selbst und für den täglichen Umgang innerhalb Ihrer Partnerschaft und Familie benötigen.